Sport bij EBC Zorg

Over het algemeen kunnen we zeggen dat sport goed is voor

je gezondheid. Dat het bijdraagt aan het je beter voelen, dat je meer weerstand

hebt en dat het plezier geeft.

Sport/bewegen kan gebruikt worden

-              om iemand weer in beweging te  krijgen;  wat helpt het vaak om gewoon even wat aan

sport te doen. Vanuit de bank in beweging komen geeft dan plezier en een goede invulling

van de dag

-              om iemand meer zijn lichaam te laten ervaren en ‘uit het hoofd te komen’:  wat een verwarring kan het hoofd geven en

wat is het dan soms fijn om even lekker te sporten.

-              kracht te ontdekken in jezelf: sporten kost kracht en veel bewoners hebben kracht

maar gebruiken deze niet. Binnen het sporten kan op zoek gegaan worden naar

deze kracht

-              gezondheid te verbeteren:

-              conditie te verbeteren:

-              emoties

duidelijker te krijgen:  Vanuit het

bewegen/sporten worden emoties vaak makkelijker gevoeld,  verwoord en 

geduid.

-              als observatie middel:  er kan gekeken

worden waar de spanning en ontspanning voelbaar is, hoe iemand informatie in

zich opneemt en er wat hij of zij er mee doet of niet, of iemand leerbaar is,

-              voor ontspanning: na een gesprek of iets anders wat veel spanning heeft gegeven

is bewegen een belangrijke schakel om het gesprek te laten “landen” .

-              voor ervaren van “ik kan iets”: Wat wordt vaak gezegd “ik kan het niet”. Binnen het

sporten  ontdek je wat je wel kan.

-              leren te vertrouwen op gevoel: waar je in een gesprek soms mensen ziet twijfelen

of ze iets wel of niet mogen of kunnen zeggen zie je bij sporten dat er eerder

spontaan gereageerd wordt.

-              leren omgaan met boosheid: je ziet dat er vaak angst is voor de eigen boosheid.

Eigenlijk is er angst voor verlies van controle. Hiermee bezig gaan is spannend

maar geeft ook inzicht in de  boosheid en

kan regie teruggeven.

-             Wanneer intensieve therapie

gevolgd wordt zoals EMDR, sporten laat de gevoelens dan weer landen’

Waarom

Wij willen zorg verlenen aan geest, ziel en lichaam. Het

lichaam, bewegen, heeft een belangrijk plaats in een patroon van gezond leven.

Waar komen de uren vandaan

De uren komen vanuit de begeleidingsuren

Waar wordt het sporten aangeboden

-              Het sporten wordt zoveel mogelijk

buiten aangeboden. Daarnaast willen we graag een sportruimte waar fitness

aangeboden kan worden en bv boksen.

Hoe/ wanneer

Wanneer bewoners het nodig hebben

-              wordt dit overlegd met sport- en bewegingscoördinator

-              wordt er gekeken naar de wensen en mogelijkheden van de bewoner.

-              worden afspraken gemaakt over de frequentie en het doel.

-              volgen we de ontwikkelingen door middel van rapportage na het sporten en evaluatie(s)